Hyperconnectivité

Rester connecté... sans se perdre.
L’hyperconnectivité fait désormais partie du quotidien pour tout le monde, mais un usage excessif des écrans peut nuire à la santé mentale, au sommeil, à la concentration et aux relations sociales. Cette page rassemble des outils et des ressources pour aider les jeunes et leurs familles à retrouver un équilibre sain.

Pourquoi c’est important :
L’hyperconnexion peut entraîner de la fatigue, de l’isolement, de l’anxiété et une baisse de la motivation. Reconnaître ces signes est la première étape pour reprendre le contrôle.

Organismes qui peuvent t'aider